Yoga gestion du stress et lacher prise
àPrenez une pause pour libérer votre esprit et apaiser votre corps.
Découvrez un atelier conçu pour vous aider à retrouver calme et sérénité, grâce à des techniques de gestion du stress et de lâcher-prise.
Au programme :
- Pranayama pour apaiser le mental et retrouver une respiration profonde.
- Postures de yoga (Asanas) pour relâcher les tensions corporelles.
- Méditation guidée et Relaxation profonde (Yoga Nidra) pour favoriser la pleine conscience et
développer un esprit apaisé pour un lâcher-prise total.
Venez vous offrir un moment de bien-être et d'harmonie pour mieux gérer votre stress au quotidien.
Cet atelier est l’occasion parfaite de prendre soin de vous, de vous reconnecter à votre corps et à votre
souffle, tout en cultivant la paix intérieure. Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire.
En pratique
Thème
- Yoga
Horaires
-
Saturday 30 November 2024
de 14h00 à 17h00
Tarifs
Modes de paiement
- Bank/credit card,
- Check,
- Cash,
- Online payment,
- Contactless payment
Du 30/11/24 au 30/11/24
- One price
- 45€
S'y rendre
Latitude : 45.594385
Longitude : 5.275232
38300 Bourgoin-Jallieu
S'y rendre
Information mise à jour le 02/10/2024
par Office de Tourisme CAPI - Porte de l'Isère
